Løp for livet: Kjapp og effektiv?

Hvorfor trener jeg, egentlig?

I mars 2009 får jeg diagnosen Churg-Strauss. Det er som å få en knyttneve i magen. Jeg hadde lenge vært syk, veldig syk, men ville ikke innse det selv. Da jeg endelig kom inn på sykehuset kom jeg i rullestol, ute av stand til å gå selv. Jeg har trent meg opp fra å sitte i den stolen, til å klare å karre meg gjennom New York Marathon. Veien dit har vært lang og tung. Blod, svette og tårer er ikke fullt ut dekkende. Men jeg har klart det, og det er jeg stolt av. På grunn av at jeg er blitt syk, må jeg trene. For å klare meg gjennom hverdagen. Men å trene, det er god medisin det, ikke sant;)

Etter jeg ble syk satte jeg meg som mål å gjennomføre et maraton i året. Det gir meg både motivasjon og inspirasjon til å trene året gjennom. I denne bloggen vil jeg skrive om hvordan jeg trener, hva jeg trener og om hvordan jeg har det. Sånn egentlig.

tirsdag 12. oktober 2010

Kjapp og effektiv?

I dag var det mye som skulle skje etter jobb, og jeg måtte prøve å klemme inn litt trening mellom jobb og fotokurs.

Valgte å gå til og fra møte på UNN, og det ble faktisk en times tur til sammen det.

Etter jobb ble det en rask tur på SATS.

10 minutter oppvarming på mølle
Deretter 20 minutter intervall - begynner faktisk å like denne typen trening. Og det er bra, for alle sier jo at det er veldig effektivt;)

Deretter litt styrke;

Leg press
Pulley
Dibs

Og så en kjapp runde i dusjen før det bar avgårde til fotokurs. Kjempestressa. Og da jeg kom frem oppdaget jeg at jeg hadde husket feil hva gjaldt starttidspunkt. Så jeg møtte opp 30 minutter for tidlig. Så mye stress - helt uten grunn. Men det ble en cappucchino på De 4 Roser da;)