Fredag ettermiddag gjennomførte jeg en super økt på SATS.
20 minutters oppvarming på Elipsemaskin
20 minutters fartslek på Mølla
Det er artig å løpe fort, selv om det bare er i ett minutt i slengen. Og fredag følte jeg at jeg fløy over båndet. Og jeg tenkte et øyeblikk at fy søren, jeg løper jeg som om jeg aldri har gjort annet. Og jeg glemte nesten nervesmertene i foten. Fordi løpinga fikk så utrolig bra.
Og så litt styrke på slutten.
Leg Curl
Lat Mach
Og så var det fredagskveld;) Og jeg kunne spise hjemmelaget pizza med god samvittighet. OK - kanskje ikke i begrenset mengde....
Jeg har jo fortsatt endel "kortison-kilo" jeg sliter med å bli kvitt.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar