Fortsatt slapp

Ingen energi i det hele tatt. Skulle trene i dag også, men har bare orket å gjøre styrkeøvelsene mine. I morgen skal jeg på fotokurs og er opptatt hele dagen, og så er det til og med ett møte kl 20 om kvelden. Så morgendagen ser heller ikke ut til å bli den store treningsdagen.

Man må bestandig legge inn litt slakk i treningsprogrammet. Det er alltid noen planlagte økter som må endres eller droppes pga sykdom eller uforutsette greier.

Men i og med at det er så kort tid i gjen til Berlin, hadde jeg ønsket at jeg kunne trene som planlagt. Men igjen, alt ordner seg;)

Fornøyd med meg selv;)

Etter en drøyt tre timers treningsøkt på SATS er jeg veldig fornøyd med meg selv. Prøvde en litt annen variant i dag enn jeg gjorde på 3 timers økta sist fredag.

I dag altså:

30 minutter sykling, kupert terreng
30 minutter Elipsemaskin, 3 og 6 intervall
30 minutter mølle - intervall
30 minutter sykling igjen, men nå opp på bakketopp og ned igjen
5 minutters telefonsamtale - veldig viktig sådan;)
30 minutter elipse - som over
30 minutter mølle - rolig jogg med en superspurt på slutten

10 minutter styrke til slutt.

Og da var det slutt gitt;)

Neste trening: 15 km jogging på fredag.

Nedtellinga til Berlin har begynt for alvor: 32 dager igjen. HJÆLP!!

Jeg tenker på da jeg møtte Grete Waitz i New York. Det gir meg inspirasjon til å trene til maraton-løpet:)

14 kilometer med jogging på søndag

Og jeg er strålende fornøyd med egen innsats. Jeg løp bra, farten var fin og kroppen fungerte som den skal. Det eneste negative var at jeg hadde lastet ned feil Vertigo til IPhonen. Det er ikke det samme å løpe etter Vertigo med Bjørn Eidsvåg...Foretrekker helt klart Vertigo med U2!

Men dere, jeg er fornøyd. Og i dag kjenner jeg faktisk at jeg begynner å komme i form. Og at Berlin Maraton skal gå enklere enn jeg fryktet for et par uker siden. Og det er igrunnen fint å tenke på.

Neste trening blir vel på tirsdag tenker jeg. Og det gleder jeg meg til;)

Ønsker dere alle en fortsatt god søndag.