Ja, nå får jeg ikke gjort mer. Jeg må satse på at det treningsarbeidet jeg har lagt ned er nok til å komme meg gjennom 42 kilometer. Jeg er ganske sikker på at jeg klarer det, men noen strålende tid blir det ikke. Men målet mitt er i første omgang å gjennomføre. Jeg har selvfølgelig et mål om tid også, men det holder jeg for meg selv. Og det er i grunnen litt uvanslig. Jeg pleier å rope alle slike ting ut til all verden sånn at jeg bare MÅ klare det. Men ikke nå. Jeg kan ikke legge så mye press på meg selv nå. Jeg har nok annet å tenke på;)
Dagens treningsøkt var veldig bra.
PT-Hilde fulgte meg i dag.
18 minutters oppvarming på sykkel i og med at det er en muskel i hofta som ikke er helt god. Det er alltid et eller annet. Høres ut som den sytpeisen...
Så 3 nye splitøvelser for overkropp. Beina skal få lov å hvile seg frem til søndag;)
Alle øvelser ble gjort i 4 serier med 10 repetisjoner.
Og jeg synes det gikk ganske greitt.
Totalt 60 minutters trening
Max puls 170
Gjennomsnittspuls 145
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar