Jepp, jeg er egentlig det. For 20 måneder siden kunne jeg ikke engang gå rundt spisestuebordet. Nå gjennomfører jeg maraton. Og jeg begynner å få litt bedre fart når jeg løper også. Det er bra, og det er det jeg er stolt over akkurat nå. I dag har jeg vært på SATS, og jeg klarte å holde god fart på mølla. Raskere enn før jeg ble syk, til og med! Så ja, jeg er stolt! Og jeg tenker at jeg er glad for at jeg bestemte meg for ikke å bli liggende i den sykesenga. Selv om jeg fortsatt av og til ramler ned i den...for en stund.
Så noen fakta om dagens treningsøkt;
Oppvarming på mølle, 15 minutter
Coopers test - REKORD
5 minutters gange på mølla etterpå, mens jeg prøvde å få igjen pusten.....
Styrketrening:
Lat Mach - rekord
Leg Curl - rekord
Leg Press
Rygg og mage øvelser
Og mens jeg svetter på mølla og med tryketreninga, drømmer jeg meg tilbake til Firenze. Neste gang jeg skal dit, lover jeg meg selv å ta med joggeskoa.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar