Treningsåret 2011 ble ikke helt som jeg hadde håpet. De siste månedene har jeg hatt løpeforbud pga smerter i hoftene. Jeg har faktisk lyttet til legenes råd, latt være å løpe, men er fortsatt ikke bra. Jeg får bare smøre meg med tålmodighet.
De første ni månedene fikk jeg trent som jeg ønsket, og jeg var i god fremgang. motivasjonen var på topp, og det meste var helt greit:) Jeg satser på at jeg i løpet av 2012 vil komme meg dit igjen.
Jeg har deltatt i flere løp, og er rimelig fornøyd med resultatene. Det beste er selvfølgelig at jeg har klart å trene regelmessig, iallefall stort sett, gjennom hele året.
Selv om jeg ikke kan løpe akkurat nå, prøver jeg jo å være i aktivitet. Jeg går mye, og er innom SATS med (u)jevne mellomrom. Nå venter jeg egentlig bare på mer snø, slik at jeg kan få tatt noen skikkelige skiturer:)
onsdag 21. desember 2011
tirsdag 22. november 2011
Avslag på prosjektsøknaden min!!!
jeg har søkt Extrastiftelsen om midler for å kunne gjennomføre prosjektet mitt Løp for Livet. Søknadsfristen var i juni og i dag kom altså lista over de prosjektene som fikk støtte. Jeg fikk dessverre ingen støtte, det gjorde derimot et annet prosjekt som het akkurat det samme. er ikke det litt rart?
Jeg var forberedt på at sjangsen for ikke å bli valgt ut var stor. Allikevel sitter jeg her med en klump i magen, og jeg kjenner at jeg ble veldig lei meg. Er ikke mitt prosjekt viktig nok? Jo! Det er det. Det er viktig for meg og det er viktig for mange andre som har vært og er i samme situasjon som meg. Jeg kommer derfor ikke til å gi meg. Jeg skal komme til mål med prosjektet mitt, selv om jeg ikke får økonomisk støtte. Det hjelper ikke å sitte å grine. Jeg må brette opp ermene og ta ordentlig tak i prosjektet igjen. Jeg har lagt alt på is i en periode mens jeg optimistisk ventet på avgjørelsen. Nå skal jeg finne andre måter å jobbe på, og jeg må sette et helt annet tidsperspektiv på det.
Jeg finner nok en del ledig tid innimellom som jeg kan vie til Løp for Livet, og jeg kan snakke pent med flere snille og flinke mennesker jeg kjenner:)
Løp for Livet skal i mål, uavhengig av om jeg får økonomisk støtte eller ikke!
Ta gjerne en titt på www.lopforlivet.no
Her ligger det første utkastet, og på Macen ligger det hundrevis av bilder og kilometer med bokstaver som skal publiseres. Og sponsorene står forhåpentligvis i kø!
Jo mer jeg tenker på det, jo mer kjenner jeg hvor utrolig skuffa jeg egentlig er over det avslaget! (Her tenker jeg mange stygge nord-norske gloser som ikke egner seg på trykk. De høres litt sånn ut £#%¥£$|+*$!!!<})
Jeg var forberedt på at sjangsen for ikke å bli valgt ut var stor. Allikevel sitter jeg her med en klump i magen, og jeg kjenner at jeg ble veldig lei meg. Er ikke mitt prosjekt viktig nok? Jo! Det er det. Det er viktig for meg og det er viktig for mange andre som har vært og er i samme situasjon som meg. Jeg kommer derfor ikke til å gi meg. Jeg skal komme til mål med prosjektet mitt, selv om jeg ikke får økonomisk støtte. Det hjelper ikke å sitte å grine. Jeg må brette opp ermene og ta ordentlig tak i prosjektet igjen. Jeg har lagt alt på is i en periode mens jeg optimistisk ventet på avgjørelsen. Nå skal jeg finne andre måter å jobbe på, og jeg må sette et helt annet tidsperspektiv på det.
Jeg finner nok en del ledig tid innimellom som jeg kan vie til Løp for Livet, og jeg kan snakke pent med flere snille og flinke mennesker jeg kjenner:)
Løp for Livet skal i mål, uavhengig av om jeg får økonomisk støtte eller ikke!
Ta gjerne en titt på www.lopforlivet.no
Her ligger det første utkastet, og på Macen ligger det hundrevis av bilder og kilometer med bokstaver som skal publiseres. Og sponsorene står forhåpentligvis i kø!
Jo mer jeg tenker på det, jo mer kjenner jeg hvor utrolig skuffa jeg egentlig er over det avslaget! (Her tenker jeg mange stygge nord-norske gloser som ikke egner seg på trykk. De høres litt sånn ut £#%¥£$|+*$!!!<})
onsdag 16. november 2011
Fortsatt alternativ trening
Nå har jeg ikke løpt siden OM i september. Ikke kan jeg gjøre det med det første heller.
Kjedelig egentlig. Og når man ikke kan løpe, så har man så veldig lyst til å gjøre det. Rart det der.
Men jeg trener litt allikevel. Jeg går mange turer, og jeg er en del på SATS og spinner. Det er deilig å gå lange turer i klart og kjølig høstvær. Og OK trening er det også. Denne uka har jeg jobbet på det nye kontoret vårt i Oslo, og jeg har gått lange turer i Nordmarka. Herlig!
Jeg kommer til å reise til Firenze som planlagt. Selv om jeg ikke kan delta i maratonet som planlagt skal jeg iallefall hente startnummeret mitt;) Og kanskje det er noe morsomt i goody-bagen;)
Kjedelig egentlig. Og når man ikke kan løpe, så har man så veldig lyst til å gjøre det. Rart det der.
Men jeg trener litt allikevel. Jeg går mange turer, og jeg er en del på SATS og spinner. Det er deilig å gå lange turer i klart og kjølig høstvær. Og OK trening er det også. Denne uka har jeg jobbet på det nye kontoret vårt i Oslo, og jeg har gått lange turer i Nordmarka. Herlig!
Jeg kommer til å reise til Firenze som planlagt. Selv om jeg ikke kan delta i maratonet som planlagt skal jeg iallefall hente startnummeret mitt;) Og kanskje det er noe morsomt i goody-bagen;)
onsdag 19. oktober 2011
lørdag 15. oktober 2011
Variert trening;)
Denne uka har jeg trent veldig variert, og det har vært morsomt. Treningsglede på høyt nivå;)
Jeg har gått på fjellet og i skogen. Jeg har gått på mølle og hatt intervalltrening på ellipse. Jeg har vært på diverse spinningtimer. SpinningMovie. Det var bra, bortsett fra at lerretet hang for høyt opp. Noen flere timer der, og kink i nakken er et faktum. Men knallartig å være med å sykle i felt;)
Jeg har trent styrke og jeg har til og med testet ut en ny maskin som har dukket opp nede på SATS. En "stake-maskin" for langrennsløpere. Skikkelig tungt! Jeg satser på bedre gli enn det der når jeg skal gå på ski i vinter.
For jeg satser virkelig på å gå på ski når snøen kommer. På torsdag kjøpte jeg til og med nytt skiutstyr. Jeg er klar for vinteren!
Jeg har bestemt meg for at det er helt greitt å ikke kunne løpe. Iallefall for en stund.
Jeg har gått på fjellet og i skogen. Jeg har gått på mølle og hatt intervalltrening på ellipse. Jeg har vært på diverse spinningtimer. SpinningMovie. Det var bra, bortsett fra at lerretet hang for høyt opp. Noen flere timer der, og kink i nakken er et faktum. Men knallartig å være med å sykle i felt;)
Jeg har trent styrke og jeg har til og med testet ut en ny maskin som har dukket opp nede på SATS. En "stake-maskin" for langrennsløpere. Skikkelig tungt! Jeg satser på bedre gli enn det der når jeg skal gå på ski i vinter.
For jeg satser virkelig på å gå på ski når snøen kommer. På torsdag kjøpte jeg til og med nytt skiutstyr. Jeg er klar for vinteren!
Jeg har bestemt meg for at det er helt greitt å ikke kunne løpe. Iallefall for en stund.
onsdag 12. oktober 2011
Fridagen brukes til trening (blandt annet)
Jeg har fri fra jobben i dag, og hva er da bedre enn å legge inn en langøkt?
Jeg hadde allerede meldt meg på en spinningtime på formiddagen i dag, og jeg dro tidlig ned på SATS slik at jeg kunne gå på elipsemaskinen først.
Det ble en langt, flott økt i dag. Ingen løping, men jeg klarte å ta meg skikkelig ut allikevel. Og treningen ble litt mer variert enn om jeg bare skulle ha løpt. Jeg har jo ikke helt slått fra meg maraton i november, så jeg må legge inn noen skikkelige langøkter.
Dagens trening varte faktisk i tre timer og det ble plass til både ellipse, spinningtime, mølle (rask gange i oppoverbakke) og styrketrening.
Og når jeg endelig er ferdig med økten er det med god samvittighet jeg slanger meg i sofaen med et glass hvitvin:)
Jeg hadde allerede meldt meg på en spinningtime på formiddagen i dag, og jeg dro tidlig ned på SATS slik at jeg kunne gå på elipsemaskinen først.
Det ble en langt, flott økt i dag. Ingen løping, men jeg klarte å ta meg skikkelig ut allikevel. Og treningen ble litt mer variert enn om jeg bare skulle ha løpt. Jeg har jo ikke helt slått fra meg maraton i november, så jeg må legge inn noen skikkelige langøkter.
Dagens trening varte faktisk i tre timer og det ble plass til både ellipse, spinningtime, mølle (rask gange i oppoverbakke) og styrketrening.
Og når jeg endelig er ferdig med økten er det med god samvittighet jeg slanger meg i sofaen med et glass hvitvin:)
tirsdag 11. oktober 2011
Jeg er i gang med alternativ trening
Og det kjennes faktisk ganske bra. Tenk på hvor mye annet jeg kan drive med enn de lange joggeturene som jeg burde gjøre for å komme meg i mål på maraton;)
I stedet for å løpe gatelangs i 2 timer på søndag gikk jeg opp på toppen av Rødtind i stedet. Egentlig mye koseligere enn å løpe langs trafikkerte veier. Det blir en skikkelig treningsøkt også, når man går så fort man kan. Det hadde snødd om natten, og det hadde lagt seg litt snø på toppene. Høstfargene er på sitt flotteste også. Vakkert.
I går, mandag, stakk jeg innom SATS. I stedet for mølla ble det en tur på sykkel. Jeg klarer ikke å presse meg like mye når jeg sykler som når jeg løper, så treningseffekten blir nok ikke like høy. Men slik som kroppen er nå, er sykling fint. Tidligere syklet jeg mye, men jeg kuttet ned på det da jeg begynte å jogge. Det ble vanskelig å finne tid til begge deler. Men jeg gjenoppdaget gleden ved å sykle. Selv om det bare var inne på en spinningsykkel. Jeg avsluttet økten med styrketrening for bein, rygg og skuldre. Jeg har ikke trent styrke siden før sommerferien, så det blir spennende å se hvor støl jeg blir etter denne økten.
I dag, tirsdag, har jeg gått (og småjogget - ja, jeg vet at jeg ikke skal løpe, men bena begynte å gå fortere av seg selv) opp til skihytta. Turen passer perfekt å gjennomføre rett etter jobb, før jeg begynner med middagen;)
Så helt til slutt kommer det en liten bekjennelse. Det er mulig jeg har gjort en tabbe, men jeg har kjøpt en Bosuball som jeg har planer om å bruke hjemme. Jeg er litt redd for at det skal skje det samme med den som det har gjort med vekter, strikker, rockeringer, baller og annet stæsj....Men den er sikkert grei å ha.
I stedet for å løpe gatelangs i 2 timer på søndag gikk jeg opp på toppen av Rødtind i stedet. Egentlig mye koseligere enn å løpe langs trafikkerte veier. Det blir en skikkelig treningsøkt også, når man går så fort man kan. Det hadde snødd om natten, og det hadde lagt seg litt snø på toppene. Høstfargene er på sitt flotteste også. Vakkert.
 |
| Tromsdalstind med hvitt dryss |
 |
| Flotte farger |
I går, mandag, stakk jeg innom SATS. I stedet for mølla ble det en tur på sykkel. Jeg klarer ikke å presse meg like mye når jeg sykler som når jeg løper, så treningseffekten blir nok ikke like høy. Men slik som kroppen er nå, er sykling fint. Tidligere syklet jeg mye, men jeg kuttet ned på det da jeg begynte å jogge. Det ble vanskelig å finne tid til begge deler. Men jeg gjenoppdaget gleden ved å sykle. Selv om det bare var inne på en spinningsykkel. Jeg avsluttet økten med styrketrening for bein, rygg og skuldre. Jeg har ikke trent styrke siden før sommerferien, så det blir spennende å se hvor støl jeg blir etter denne økten.
I dag, tirsdag, har jeg gått (og småjogget - ja, jeg vet at jeg ikke skal løpe, men bena begynte å gå fortere av seg selv) opp til skihytta. Turen passer perfekt å gjennomføre rett etter jobb, før jeg begynner med middagen;)
Så helt til slutt kommer det en liten bekjennelse. Det er mulig jeg har gjort en tabbe, men jeg har kjøpt en Bosuball som jeg har planer om å bruke hjemme. Jeg er litt redd for at det skal skje det samme med den som det har gjort med vekter, strikker, rockeringer, baller og annet stæsj....Men den er sikkert grei å ha.
Abonner på:
Innlegg (Atom)
