Jeg ble inspirert av Northug og hoppgutta i dag!

Fy fader, for noen gutter vi har;) Jeg blir oppriktig glad og rørt når de gjør det så bra. Så i dag har jeg sittet med en tåre i øyenkroken opptil flere ganger. Og når jeg hører at Northug gråter, begynner jeg også. Jada.

Jeg ble faktisk så inspirert at jeg stakk ned på SATS og løp 8 km på tredemølla. Og det er jammen skikkelig bra! Jeg ble rett og slett litt imponert over meg selv også.

Ikke helt greit...

Er på felgen både fysisk og psykisk. Noen tunge dager, og det er vanskelig å komme seg på trening. Av og til innbiller jeg meg at det hjelper å ligge på sofaen og synes synd på meg selv. Det har vært sånn noen dager nå.

I dag klarte jeg imidlertid å gjennomføre en grei økt på SATS. Overraskende greitt. Siden det er lenge siden jeg har trent, virket det som om kroppen har samlet overskudd. Selv om jeg føler meg langt nede. Det er da enda noe;)

Men jeg kjenner at jeg må mobilisere alt jeg har av energi og innsatsvilje for å komme meg på trening og for å fungere på jobb. Og jeg er litt redd for å ramle ned i den grøfta jeg har forbannet meg på å aldri havne nedi igjen. Det er tungt, det er det, og jeg kjenner at jeg må ta meg skikkelig sammen. Men jeg kommer meg gjennom det. Denne gangen også.

Og nå begynner ski-VM. Det betyr at jeg kan ligge på sofaen og se andre jobbe. Og kanskje blir jeg inspirert;)

For kaldt til å trene ute

Den planlagte skituren gikk i vasken da jeg kom hjem fra jobb og det var 12 kuldegrader. Astmaen min tåler ikke slike temperaturer, og jeg blir garantert dårlig. Heldigvis finnes det alternativer;)

Så da ble det en tur på SATS igjen. En kort, men effektiv treningsøkt ble gjennomført. Mens jeg drømte om den Firenze-turen jeg skal på snart;)

Jeg merker at jeg er blitt sterkere, og det er ganske artig. Og jeg fortsetter med hverdagstrimmen min. I dag har det riktignok ikke blitt en eneste kopp med kaffe, og dermed ingen armheveinger heller... Men det har blitt 40 dibs og rockeringen blir brukt når jeg ser på TV.

Ønsker dere en flott kveld denne Valentindagen;)

Tromsø Skimaraton

I dag gikk Tromsø Skimaraton av stabelen. Midt på øya, og bare en steinkast fra der jeg bor. Men ble jeg med? Nei..... Jeg begynte jo så smått å tenke litt på å delta for noen uker siden. Men dagene har gått så fort at plusteslig var dagen her, og jeg hadde ikke startnummer. Dårlig unnskyldning kanskje. Men jeg sjekket faktisk  weben for å se om det fortsatt var mulig å melde seg på. Det var det ikke, fristen var torsdag.

Så da slapp jeg det slitet der:)

Det var sol og knallvær i dag, så jeg heiv meg i skiklærne litt utpå dagen og fikk meg 2 flotter timer i sola. Det er utrolig vakkert her i Tromsø når været er på vår side. Og med all den nysnøen vi har fått det siste døgnet, var skiføret også upåklagelig.

Det er mulig at noen av dere tror at jeg helt har lagt opp. At jeg så og si har sluttet med å trene. Jeg har ikke det. Jeg har vel heller sluttet med å blogge.... Neida, det er vel heller det at tiden ikke strekker til bestandig, og denne siste uka har det i grunnen vært litt mye å tenke på. Men jeg trener bra, og klarer fint å trene 4 ganger i uka. Og det er jeg stolt over;)

Og i morgen planlegger jeg en ny skitur, det er meldt strålende vær. Og neste år, da skal jeg gå Tromsø Skimaraton, jeg også.

En lang tur i mørket

Dagens trim ble en drøy times spasertur i mørket. Snø i lufta og vindstille. Flott.

Lørdagstrimmen

5 km på mølla. Gikk veeedig fint, og kjenner at det er godt å være i gang igjen. Har jo hanglet litt ganske lenge, helt siden før jul, men er nå i litt bedre slag.

Mage- og armmuskler fikk hvile i dag. Så i dag ble det

Leg extension
Ryggøvelser

Er blitt sterke i beina også. Skal forresten bare mangle, det har blitt noen timer nede på det derre SATS-huset.

Hverdagstrimmen gir resultater;)

I dag var jeg på SATS, selv om sofaen fristet mer. I ettertid er jeg veldig glad for at jeg klarte å mobilisere nok til å komme meg avgårde.

Og vet dere, den nye hverdagstrimmen min gir resultater! De 40-50 dipsene pr dag og noen kaffe-armhevinger gjør at jeg satte rekord på de to arm-øvelsene jeg var gjennom i dag. Og det er knallartig.

Ellers løp jeg intervall på mølla og der løp jeg jammen over evne på intervallene. La gå at jeg ble totalt utslitt, men nå er det jo det som er meninga også.

Jeg avsluttet med 100 situps og noen ryggøvelser.

Både skitur og trening på SATS!

I dag har jeg virkelig overgått meg selv.

Det ble en times skitur i lunsjen i dag, og siden jeg har investert i ny skismurning, hadde jeg perfekte ski i dag. Det var skikkelig artig, og god trening ble det også. Og frisk luft, kjempedeilig.

Etter arbeidstid ble det en treningsøkt på SATS. Ca 40 minutter.

Først 20 minutter på elipsemaskin
Deretter styrkeøvelser.

Beinpress - ny rekord!!
LegCurl  - ny rekord!!

Mage- og ryggøvelser.

En flott treningsøkt, med fokus på bein- og mage/rygg.

Spinning

Dagens treningsøkt ble 45 minutter med spinning på SATS. Det er lenge siden jeg har vært med på en sånn time. Det er jo egentlig kjempeartig, så burde kanskje gjøre dette litt oftere.

Og så midt i arbeidstiden da;) Av og til får jeg det til, og det er fint.