Teknikkurs i langrenn

Jeg liker å gå på ski. Laaaange skiturer er flott, kondisjonen er OK. Teknikken derimot er mindre bra.

Så på tirsdag deltok jeg på et teknikkurs i regi av Learn2ski. Med bare to deltakere ble dette en veldig bra kveld med godt utbytte. Fokuset denne første kvelden var staking. Og etter å ha staket over øya på kryss og tvers må jeg innrømme at det var en del muskler som var ganske slitne. Og når dette skrives er de samme musklene i grunnen bare ømme og stive...

På slutten av økten flyttet vi fokus over på diagonalgang. Og endelig fikk jeg en positiv tilbakemelding. Jeg går ganske fint i diagonalgang når det er flatt. Men litt mindre fint (betyr sikkert "dårlig", det var en høflig ung mann som instruerte oss) så fort det blir litt oppoverbakke. Det er visst ikke bra når skiene klapper når man går.

Kjempeslitsomt kveld! Det blir effektivt når vi bare er to som skal instrueres:) Og som sagt, jeg lærte mye, og hjemmeleksen som jeg fikk til neste uke skal gjennomføres til punkt og prikke. Ingen slinger i valsen!

Og neste uke: dobbelttak og freske fraspark:)

I Nordmarka

I forrige uke var jeg i Oslo, og i motsetning til i Tromsø hvor jeg bor, var det strålende skiføre!

På vei til Holmenkollen

Da er løpet i gang. Heia Norge!

På søndag hadde jeg billetter til skiskytersirkuset i Holmenkollen. En virkelig kald fornøyelse:) Jeg ga opp etter å ha sett på jentenes jaktstart. Da ble det t-banen tilbake til ei varm stue, og guttas renn så jeg fra sofaen.

Min nye venn på Ullevålsseter

 Heldigvis har jeg anledning til å ta noen timer fri fra jobb. Mandag og tirsdag gikk jeg derfor på ski fra Frognerseteren til Sognsvann. Det er flott å være ute i løypene på dagtid på en hverdag. Det er stille og rolig og løypene helt fantastiske.

Onsdag kommer med strålende vintervær, og jeg bestemmer meg for en litt lengre rute. Jeg legger turen innom Kikkut. Det er lenge siden jeg har gått på ski, og jeg er litt spent på om jeg tar meg vann over hodet når jeg sliter meg opp den ene bratte bakken etter den andre. Men det går kjempefint:) Kroppen fungerer fortsatt, gitt.

På vei til Kikkut - i herlig vintervær

Et raskt overslag forteller meg at jeg har gått ca 5 mil denne uka, og det er flott. Mer enn en maraton, og det bare på noen få dager:)